我小的時候，好羨慕電視上美國人洗澡都是用個蓮蓬頭沖，覺得那就是進步，後來爸媽換了個新房子，就開始我的沖澡歲月，再也不用等洗澡水放好，再不用刷洗浴缸，進去出來，十分鐘就好，真快真好，小朋友嘛，越快越好。

就這樣，來去沖沖的日子一眨眼，就過了好多年，連裝潢房子時，兩間浴室都只有一間有浴缸了，那唯一的浴缸，也像個裝飾品，用途是接淋浴的水，還要擔心站在上面會跌到，真的好滑．．．

直到上個月，天氣變冷了，我突然想泡澡，其實心裡還是有小孩時的疑慮，那要花多少時間洗浴缸，放水啊，直到真放水泡了幾次後，真的醒悟到，原來，以前人，或是日本人泡澡是對的，不只舒服快樂，而且，只要方法對，一點也不花時間，所以我一定要來分享一下我泡澡的心得與我發現的好方法，分享泡澡的好，當然，這也是野人獻曝，也希望如果有人剛好看到這篇文，可以分享教我更好的方法！

來來來，我就來說說我發現的：最佳的泡澡法！

用蓮蓬頭放水 — 安靜又保溫

蓮蓬頭開熱水，趁水還是冷的時候，先沖洗一下浴缸，不用刷洗，為什麼，因為你等一下你就會看到，刷洗浴缸的最好時間是洗完澡後，已經洗乾淨的浴缸這時最多只可能有一些灰塵，一沖就掉了，等到水熱了，就可以開始塞住浴缸，繼續用蓮蓬頭放水，為了防止蓮蓬頭在水中亂轉亂噴，最簡單的方法就是用毛巾簡單的把蓮蓬頭包一圈起來，用蓮蓬頭最大的好處就是安靜又保溫，不會有流水聲，安安靜靜的好療癒，這時就可以去準備要換的內衣跟洗澡要準備的其他雜事了。

水放個五公分高就可以泡澡了：不用等全放好，泡澡快又可以調溫

不用幾分鐘，水就可以有個五公分高了，這時就可以脫衣進浴缸泡澡了，在進缸泡前，我一定會拿正在放水的蓮蓬頭把頭髮身體先好好沖個幾下，這真的很重要，你如果沒先沖乾淨，就直接進入浴缸，你就會發現原來身上、頭髮上，真得很「髒」，有衣服的屑屑，皮膚的屑屑，頭髮的屑屑，這些屑屑就會浮在水上，這樣泡澡多不爽啊，只要簡單沖幾下，這些屑屑就幾乎沒有了，又因為本來就是用蓮蓬頭放水，連開蓮蓬頭都不用，多方便啊。

這時，水位不高，但是已經可以泡了，你說，水都還蓋不過腳，更蓋不過身體，怎麼泡澡啊，當然可以，不信你試試，其實已經很舒服了，上下滑動身體，你就都可以泡到一些水了，還有一點很方便的就是，這時，你可以依照你的喜愛，調整水溫，把蓮蓬頭放腳邊繼續放水，水溫可以完美的調整到你喜歡的溫度，無聲的蓮蓬頭在水中慢慢的放，你，安靜的泡澡，完美的水溫，雖然不一定有「執子之手」，但真是夫復何求啊。

泡澡好洗頭：泡澡能把頭皮軟化

泡澡不只舒服，你還一定要把頭髮全浸入水中，甚至頭都浸入水中，我喜歡就露個臉，慢慢的泡，順便按摩一下頭皮，只有這樣，才可以慢慢的把頭皮泡軟，我發現，泡軟頭皮與頭髮後再洗真的比用沖澡的舒服跟乾淨太多了，我還故意試過隔兩天才再洗頭，竟然不會癢，雖然，心裡一直覺得頭很髒．．．

暖暖的身體，毛巾慢慢地刷洗：乾淨又舒服啊

在完美的水溫中，泡到爽後，就可以開始洗刷刷了，這時身體暖洋洋一點都不會冷，不用急著洗怕冷到了，我都會從頭開始，慢慢的洗頭，洗身體，洗腳趾，洗臉，我喜歡肥皂，你可能喜歡沐浴乳，人各有志，隨喜，但是塗抹後，別忘了用毛巾好好的搓一搓，我發現泡澡後，身體跟頭髮的角質都泡軟了，用毛巾就可以把身體洗的很乾淨，也去角質去的很棒了。

搓洗去角質後，沖乾淨，就可以再回泡了，我會再用毛巾搓一遍，也會把頭在浸入水中洗乾淨，我不喜歡身上有任何化學殘留．．． 

用洗澡水洗地，洗浴室：泡澡兼洗刷、省！

洗好後，水不要放掉，這溫水可是洗浴室、地板、馬桶跟洗臉盆的好物，好好的把它們都沖刷一遍，你如果天天洗澡，你會發現它們其實都不髒，幾乎都不用刷，就用水沖一下就好，非常簡單又快，還有一個額外的好處，水是溫的，所以浴室會乾的更快，想不到吧！

要記得用熱水刷浴缸：洗浴缸超簡單；再沖一下又流出的汗水，超乾淨舒爽！

浴缸水都排出後，一定要記得刷洗浴缸，你可能看不到髒污，但是用手一模，你就會發現原來浴缸的水線附近，都是你的身體油污，這時，浴缸還是溫濕的，你此時不刷，等乾了後會超級難刷，這時，我發現只要再用蓮蓬頭開熱水加一塊軟了的菜瓜布，幾乎不用力就可以很輕鬆的把這些油污快速去掉，超快，而且真的不用大力刷，用大力也不會更快更乾淨，而且會刷花你的浴缸，輕鬆快速地把浴缸用熱水刷沖一遍，你的浴缸就乾淨的發亮了，可能一個禮拜才需要用一次洗碗精刷吧，不用兩分鐘，夠快速又方便了吧！

刷完了浴缸，這時剛好離你離開泡澡有個幾分鐘了，泡完澡後，身體很熱，其實都在排汗，這時，剛好再用蓮蓬頭沖一下，把汗水沖掉，我會把水調冷一點，順便讓身體冷卻些，不要讓她一直冒汗，出浴室也不用到陽台去散熱了。

又快又舒服又簡單，你一定改泡澡

我這樣泡了一個多月了，我只有一個心得：早該這樣做了，改泡澡後，我覺得皮膚透氣多了，頭皮也不會黏膩了，你如果跟我一樣，很久沒有泡澡，或是擔心泡澡太麻煩，你一定要試試我的方法，真的很好．．．  不要只有我分享，你們如果有更好的密技，一定也要讓我知道，就留言吧。