我一直在想，我為什麼越來越胖，肚子越來越大 ...... 明明我就比 18 歲時吃的更少，明明我 30 歲前怎麼吃都不胖，那為什麼我現在吃那麼一點點就大肚子？？？！！！

啊哈！經過我努力又理性的思考後，我終於發現了這個可以得到諾貝爾獎的結論：因為我們越老就越不動，所以新陳代謝變差了...... （乒乒乓乓、鍋碗瓢盆、連拖鞋都丟過來了）這誰不知道啊！等等啦，聽我說完啦！

新陳代謝變差 ＝ 久坐不動

新陳代謝變差 ＝ 久坐不動，這點沒有爭議吧，至少是其中一項很主要的理由，其他有可能是：壓力太大、荷爾蒙變化、睡不好等等，這些都是要看醫生的，所以不在我們凡人可改進的範圍，這也是為什麼，其實大家的減肥都是專注在提高新陳代謝 ＝ 多運動！

好啦，講廢話，誰都知道要多運動，問題是有幾個人成功得堅持下去了？一堆人買了貴貴的健身中心會員卡，結果連去洗澡都懶，再說，除非你很閒，不然一個禮拜兩三個小時，不會有大用啦！

舞曲給他吹下去，人就自然會動了

這就是我說我應該受頒諾貝爾獎的理由，就是這麼簡單，你要動，就只要常常聽舞曲就好，人很奇怪，只要一聽到舞曲，身體就會自己開始跳，會很自然的動，而且是跟著韻律動，更重要的是，會越動越快樂！不信？你放舞曲給小孩聽，他們就會自然的扭，你放舞曲給老阿罵聽，她也會自然的手足舞蹈，你放給自己聽，你要是不會動，就是怪咖，跳舞，本來就是一件快樂的事，你年輕的時候，不是天天都在聽舞曲，想去跳舞嗎？為什麼越老越不聽？還不信，來來來，我問你，你有看過跳舞的胖子嗎？

時代進步，現在要聽舞曲也超方便的，一個人在家時，就用平板點 MB3 選舞曲，airplay 到音響上，舞曲就會一直來一直來，我就可以看電視也扭、看電腦也動；在辦公室的時候，就改用耳機聽，效果差些，因為一直會被笑，剛開始會不好意思，不過聽個兩三天後，你的同事就不會理你了啦，因為他們也會跟著戴耳機扭了！（我可沒拿 MB3 錢，反正到處都有舞曲，youtube、mp3 一大堆，找不到問小孩啦，他們一定有！）

有沒有效呢？有！我才試了三天，我的腰圍就小了，人也變得更清爽，哇哈哈哈哈哈，這也是我為什麼寫這篇的原因， 我要得諾貝爾獎啦！就算很不幸的對你沒效，你的人還是會變高興啊，這麼好的事，你怎麼還不趕快做！快去聽舞曲啦！